■ 実戦的な対話能力を、基礎から応用まで、磨きます。
　厳選した内容を ８講座に分けて学び、練習を重ねます。
　言葉の受け止め方と意識の使い方、身についてくれば、使える場面も広がります。

● 今の人間関係に満足ですか？
・ある人に上手く対応したいけど、効果的な方法が分からない。という悩みはありませんか？
・絆を結び直したり、新しく結びたいけど、何をどうしたら良いのかと、迷っていませんか？
・今迄は何とか、しのいだ人間関係、でも精神的に参ってしまいそうになっていませんか？
・苦手なタイプや、価値観が違う人への対応で、疲れていませんか？

人間はとても弱い生き物、一人では生きられませんね。
・他の多くの人達と協力し合いながら、生活の糧を得たり、日々の暮らしを営んでいます。
　この協力関係を上手く築ければ、気持ち良く生きていけます。
・この協力関係、すなわち「人間関係」は、人生最大の課題だと思いませんか？

複雑な人間関係、この中を自然体で、乗り切りたいと思いませんか？

● 人と人をつなぐ対話力

人間関係って、難しいですね。我慢しているだけなら、大変なストレス。
・『仕事とはそんなものだ。』、『職場とはそんなものだ。』、『家とはそんなものだ。』、
　『友だちとはそんなものだ。』、という思いで耐えているだけなら、
　息が詰まるでしょうね。
　我慢しているだけでなく、腰を据えて解決の道を探さないと、
　迷路に迷い込んでしまいかねません。

大丈夫！･･･今迄は、対話の要諦と、心の仕組みが分からなかっただけです。
・相手の気持ちが動くには、気持が噛み合うには、話し方の工夫だけでは不充分なのです。
・想いって、そう簡単には伝え合えませんね。
　相手を知らなければ、相手に伝わる話し方は分かりません。
　相手を知るために、聴き方を磨き、心の仕組みも学びましょう。

そうすれば、相手の想いが地図のように見えてきて、道が開けます。

● 意外な秘訣(ひけつ)は、『心に届く聴(き)き方』

『心に届く 話し方』では？ と思われたかもしれませんね。
・あなたは、一方的に話をきかされて、心を動かされることは、どれだけありますか？
・言い負かされたとしても、素直に従えますか？
　命令や恐怖や金銭で動かされても、心から動こうと思いますか？
　仕事でも、気が進まないのに、やる気は出ますか？
・対話の上達には近道があります。
　一見すると、遠回りのように思うかも知れませんが、
　実は話しの聴き方を鍛えた方が、近道なのです。
・あなたが心底から動くとき、気持が噛み合うときは、
　あなたの気持ちを相手が察してくれて、
　それに合わせるように、話してもらっていませんでしたか？
･･･そうです。単に話し方を工夫するだけでは、足りないのです。

上手な聴き方をすると、相手の心が開き、意外にも効果抜群！
・黙って聞くのではなく、相手を尊重している姿勢が伝わり、
　相手の思いをどこまで汲み取れたか、互いに確認できる聴き方です。
　相手は、『ちゃんと聴いてくれている。自分の思いは伝わった。』と感じて安心し、
　新しい可能性について一緒に考える余裕が生まれます。
　だから、こちらの思いも相手に届き、相手の心も動きます。

● 特別な相槌(あいづち)『 確認型応答 』※ 最近付いた名前です

ここで使うのが対話絆塾で学ぶ特別な相槌「確認型応答」です。
・『ちゃんと聴いてくれている。自分の思いは伝わった。』と感じ、安心してもらえます。
・最初はぎこちなくても、理解して練習を重ねれば、心が自然につながります。
・本当の話し上手は、聴き上手。確認型応答は、傾聴のかなめ、人間関係改善のかなめです。

・練習講座の無料サンプルもあります。 　　　　住所・氏名・連絡先を明示して「お申込み・お問合せ先」へ 　　　　練習講座サンプル希望(rensyuu-kouza_sample_kibou-2)として、 　　　　ご請求ください。Ｅメールに添付してＰＤＦファイルをお送りします。

・上越地域で2003年から2023年まで、延べ約2200人の方々が参加された、
　知る人ぞ知る技能です。2020年から対話絆塾でお伝えしています。
・この技能をマスターした講師が、基礎から掘り下げて丁寧に指導します。

研修会では、基礎から応用まで、使いこなせる幅が、次第に広がります。
・先ずは、第１講座だけでも参加しませんか。
　話しの聴き方がどれ程大事か、解ると思います。
・初回に確認型応答の初歩的な練習をし、次の講座からは、更に深堀りして解説したり、
　心の仕組みを解説したり、応用的な対話技能を伝授しながら、
　確認型応答も繰り返し練習します。
・具体的な場面を想定し、実戦的な練習を行いますので、日々の行動に直ぐ役立ちます。
・「研修会」の受講を迷われたら、もう一つの「練習講座」を一回だけでも試してください。

少人数制の講座で丁寧な指導を受けられます。
・その場その場で、質疑応答しながら進めますので、消化不良が残りません。
・受講料を先払いしておけば、Webでも受講でき、都合の良い受講日に変更できます。
・春開始と秋開始の研修会があり、逃した回や、重ねて受けたい回があるときは、
　丸１年待たなくても、数ヵ月後にまた受けることができます。

● 新しい一歩、踏み出しませんか？
□ 自分の個性を活かせないまま、年月を重ねますか？
□ 人間関係の改善方法について、疑問を残したまま、年月を重ねますか？
◉ 経験の積み重ねが人間関係を円熟させる。そんな人生にしたくないですか？
◉ 人間関係を、風通しが良く、気持ちの良いものにしたくないですか？
　無力さや空しさ、あるいは孤独を感じることがあったかもしれませんが、
　　　一歩を踏み出してみませんか？
　　　歯車が噛み合うように、関係者の頑張りを成果につなげることができます。
　　　関係者に感謝しながら充実する、そんな日々を目指しましょう！

お申込み・お問合せ先は、対話絆塾・事務局へ Ｅメール　t-kitagawa@joetsu.ne.jp （北川） 携帯電話 ０９０－４２４８－９６７５ （北川） 　Ｆax　０２５－５３０－２１４４ （電話兼用）

● 実戦的な対話能力を、基礎から応用まで、磨きます。
厳選した内容を ８講座に分けて学び、練習を重ねます。
言葉の受け止め方と意識の使い方、身についてくれば、使える場面も広がります。


全８講座の概要説明と、傾聴方法「確認型応答」の手ほどき
・そもそも容易ではない意思疎通
・意思疎通の難しさを克服して、調和あるいは均衡へ
・この研修会で学ぶ傾聴力と自己受容の関係
・自己受容と他者受容、多様性を受け止めて俯瞰力へ
・頭の中のゴチャゴチャをスッキリまとめるＫＪ法と俯瞰力の関係
・傾聴に必要な集中力と俯瞰力、これを鍛える瞑想
・「確認型応答」の手ほどき

「確認型応答」の深堀り解説と練習
・対話下手の人が見落としている、意外にも重要なこと
・聴くことの難しさ、言葉に表れるのは氷山の一角、聴いても記憶に残るものは少ない
・確認型応答を含む傾聴を行うには
・確認型応答の原理と注意点
・確認型応答の練習

集中力と俯瞰力を鍛える瞑想の手解き ＋ 確認型応答の練習
・傾聴に必要な意識の向け方、１つ目・集中力
・傾聴に必要な意識の向け方、２つ目・俯瞰力
・集中力を鍛える基本瞑想、俯瞰力を鍛える内的俯瞰瞑想
・基本瞑想、内的俯瞰瞑想の２つと、マインドフルネス、坐禅の関係
・確認型応答の練習

「自己受容」「性格判断」についての学習 ＋ 確認型応答の練習
・相手の話を遮って発言したくなり、傾聴できないときがある。何故？
・承認欲求を徐々に鎮める「自己受容」
・自己受容は他者受容につながる
・相手の気持ちの汲み取りと自己開示、自己受容
・自己開示がないとき、気持ちを汲み取る助けになる「性格判断」
・確認型応答の練習

悪い印象を与えずに、思いを隠さず言う意思表明方法
・意思表明の4つの型、コミュニケーション・スタイル（ｱｻｰﾃｨﾌﾞｺﾐｭﾆｹｰｼｮﾝ）
・互恵的な意思表明をするための心得
・“Ｉ”メッセージの効果と具体例、手ほどき
・互恵関係を目指した対話（互恵的提案術）の練習

「トラウマ」「発達障碍」についての理解 ＋ 互恵的提案術の練習
・トラウマに伴う対話への影響、トラウマになる仕組みと特徴
・軽度なトラウマ、重度なトラウマ、それぞれの対処方法
・幼児や少年少女への虐待の見つけにくさ
・発達障碍(しょうがい)に伴う対話への影響と障碍の程度グレーゾーン
・トラウマ障碍や、発達障碍グレーゾーンの方々の 自分育て
・互恵的提案術の練習

多様な意見や考えを建設的な案にまとめていく方法 ＝ ＫＪ法
・ＫＪ法を学ぶ意味（俯瞰力と意見集約との関係、傾聴や瞑想との関係など）
・ＫＪ法の概要
・ＫＪ法の標準的な進め方
・簡易な実戦練習

前講座の案を見直し、現実に通用するよう磨き上げる方法
・第７講座の振返りと検証の必要性
・第８講座で取り組む検証方法
・簡易な検証から段階的に進める方法
・行動観察の手順 ・行動観察が改善につながる原理
・基本姿勢（観察前の準備・観察時の姿勢・改善提案時の姿勢・改善を継続させるには）
・簡易な実戦練習

※ 定員に空きがあれば途中から参加することも出来ますが、その場合は、予め「練習講座」を受講してくださいますよう、お願いいたします。

● 新しいステージへ　受講者の感想

Ｋ・Ｕさん　(令和４年受講当時６８歳 男性)

人は会話によって意思疎通を図る。
しかし人は現実にはいろんな話し方をしている。
威圧的に話す人、人の話をあまり聞かず一方的にまくし立てる人、
反対に、よく人の話をうなずいて聞いてくれる人、
また聞くだけであまり話さない人。
いろんな話し方で現実社会を日々暮らしている。

私も自分から自分の意見を話すのはあまり得意ではない。
しかし、今回、ラッキーなことに、たまたま対話絆塾の研修会に出会い、
対話力の研修を受けてみた。

一通り研修を一回受けてみただけだが、
話し方の前に、聴き方を学ぶ必要性を痛感した。

今までにも、口は一つだが、耳は二つだから、
話す二倍、人の話をよく聞くことという本を読んだことがあった。
だが、今回、対話絆塾で学んだ内容は、
いろんな聴き方、話し方があるということを具体的に学べた。

非常に優れた内容で、今までの長い人生において、
もっと若いうちに早くこの学びに出会っておけば良かったと悔やまれる。
そうすれば、もっと仕事においても、また、人間関係においても、
失敗は減っていたのではないかと痛感した次第である。

しかし、過去のことを悔やんでも仕方がない。
今この学びに出会えた時が、自分にとって必要な時なんだと、
ポジティブにとらえて、自分の身につくまで真剣にまた何回も学び、
練習を繰り返し、そして日々のいろんな場面の人間関係、
社会生活に活かしていきたいと思う。

過去の対話における失敗を繰り返さないために！
この学びこそ、家庭で教え、学校で教え、会社で教えていくべき、
実は一番大事な学びであると痛感している。
対話絆塾との出会いに感謝！

※ 個人の感想であり成果や効果を保証するものではありません。

● 研修会の開催日時と会場・定員
　『研修会』は、１ヶ月に複数回開いています。
　どの会場に参加されてもご自由ですが、定員があり予約が必要です。
　定員は会場により異なりますが、少人数制とし、８名程度です。
　春開始の研修会は５月から、最終の第８講座は１２月です。
　秋開始の研修会は９月から、最終の第８講座は来年６月の予定です。
　（１月と２月はお休みです）
　日時と会場は下記の一覧表の通りです。

●令和６年春開始の研修会のスケジュールは次の通りです。(更新４月２５日)
　　　（各回とも約２時間です）
　１ヶ月間はどれも同じ内容です。都合の良い日時から選択できます。（定員８名程度）
　Webセミナーは、録画配信動画で事前に約1時間予習し、Web会議で約1時間質疑応答します。

● 令和６年秋開始の研修会のスケジュールは次の通りです。(更新４月２５日)
（各回とも約２時間です）
　１ヶ月間はどれも同じ内容です。都合の良い日時から選択できます。（定員８名程度）
　Webセミナーは、録画配信動画で事前に約1時間予習し、Web会議で約1時間質疑応答します。

● 研修会の受講料
　研修会の受講料は、１ヶ月１回の講座につき1000円です。
　一括で支払っていただいた場合は、１回分お得の7000円になります。
　このお得なサービスは、２回目の講座まで続けます。
■Webセミナーで受講される場合は、
　８講座分を予め一括で指定銀行口座へお振込みくださる方法があります。
　あるいは、未だ受講していない分を会場でお支払いくださるか、お振込みください。

　初回は試しに１回分の料金で参加し、２回目以降を一括払いに変えることも可能です。
　途中で参加を止めても、返金できませんので、宜しくお願いいたします。

● 案内チラシ
　最新の研修会の案内チラシは、上越市内数ヶ所の公共施設に置いてありますが、
　下記のリンクページでもご覧いただけます。
　ＰＤＦファイルとしてダウンロードもできます。
　ＰＤＦファイルをご覧頂くには、読取り専用アプリが必要です。
　（読取り専用アプリは公的機関も利用している安全なアプリです。
　 次の公式サイトから無料でダウンロードできます。)
　 ⇒ http://www.adobe.co.jp/products/acrobat/readstep.html

最新の練習講座と研修会の案内チラシは、
次のリンクページを開いてください。

最新の研修会の案内チラシはこちらから　(令和６年４月２５日更新)

参加すると、何を学んで練習し、
どんな効果があって対話能力を上げるか、
一連の流れをご覧ください。
クリックしてリンクページを開いてください。

練習講座と研修会の講師を紹介します。
現在の講師は１名のみです。
クリックしてリンクページを開いてください。

　それでは皆さん、元気に学んでいきましょう！

確認型応答に絞って練習する
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この下は、レンタルサーバー会社が掲載する広告で、当会とは無関係です。